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고려 비타민c 메가도스 부작용과 후기

 

 

 

안녕하세요.

오늘은 비타민C 메가도스 용법의 진짜 효과와 부작용, 고려 비타민C 후기를 들고 왔습니다.

제가 하고 있는 용법이니만큼 더 자세하고 구체적으로 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 


비타민C 메가도스 용법

 

 

비타민C 하루 권장량 100mg을 넘어 과다복용하는 용법을 말합니다.

요즘 코로나 19 때문에 면역력을 기르기 위해 비타민을 메가도스 용법으로 섭취하시는 분들이 많이 늘어난 것 같습니다.

비타민C 메가도스 용법은 서울대 이왕재 교수님으로 인해 유행이 된 용법입니다. 이왕재 교수님의 장모님께서 뇌졸중으로 반신마비를 겪게 되신 후, 매일 9,000mg의 비타민C 섭취를 하셨다고 합니다. 그 이후로 단 한 번의 뇌졸중 재발 없이 혈관도 건강하게 잘 지내신다고 해요.

또한, 교수님의 장인어른도 심한 간경화로 3년 내의 시한부 선고를 받으셨으나, 매일 6,000mg의 비타민c 섭취 후 14년 동안 높던 간수치가 정상으로 돌아와 완치되었다고 합니다. 그래서 이왕재 교수님이 가족들을 보며 비타민C 메가도스 용법을 계속 이어가고 계신 것 같습니다.

 

저도 이왕재 교수님의 영상을 보고 메가도스 용법을 지키기 시작했습니다.

 

 


메가도스 용법 효과

 

 

 

  • 피로 해소

  • 염증 완화

  • 피부 손상 완화

  • 면역력 증진 


    등 그 외에도 많은 효과가 있습니다.

     

     

    비타민C는 수용성이라 과다복용을 해도 소변으로 빠져나 가기 때문에 걱정 없이 복용하셔도 됩니다.

    저는 메가도스 용법을 4개월 가까이하고 있는데요, 3개월 차부터 피로감이 진짜 많이 줄었습니다. 도드라져 보이던 다크서클도 많이 줄어들었습니다. 작년에 밤을 새우는 일이 많아 피곤했었거든요. 게다가 여기저기 잔병치레 많이 하는 몸인데 환절기에도 여기저기 아프지가 않는 것을 보니 메가도스 용법이 잘 맞나 봅니다. 

 

 

 


메가도스 용법 섭취량

 

 

메가도스 용법 시 하루 3000mg~ 12,000mg까지 다양하게 섭취량을 늘립니다.

체내에 비타민C가 6시간이면 사라진다고 하니, 6시간마다 채워주는 방법도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 뿐만 아니 라스 트레스를 많이 받게 되면 비타민C가 산화되기 때문에 스트레스받을 때를 대비하여 하루에 충분히 먹어주는 게 용법에 효과를 볼 수 있을 것입니다.

 

저도 3알(3000mg)을 먹었는데 4알로 늘려봐야겠습니다. 다량 섭취다 보니 가성비 갑으로 유명한 고려 비타민C를 섭취 중입니다.

 

 

 

 

 


메가도스 용법 부작용

 

수용성 비타민이기 때문에 불필요한 양은 빠져나간다고 하는데요.

비타민C를 과다 섭취할 경우에 위에 자극이 되어 설사, 가스 등을 유발할 수 있으니 조심하셔야 합니다. 자극이 된다면 본인 몸에 맞게 조금씩 줄여보면서 자신한테 맞는 용량을 찾으시면 되겠습니다.

웬만하면 식후 복용하시길 바라며, 위가 약하시거나 정말 과량 복용하시는 분들은 중성화 비타민C를 많이들 드십니다.  중성화된 고려 비타민C 마일드도 있으니 참고하세요. 

 

 

 

 


비타민C 섭취 TIP!

 

 

1. 비타민C 복용 시 물을 많이 마신다.

 

너무 당연한 말입니다. 하지만 의외로 약을 삼킬 만큼만 물을 드시는 분들이 많은데요, 비타민 과다복용 시 신장에 무리를 줄 수 있다는 의견이 있습니다. 그렇기 때문에 비타민을 분해할 수 있는 충분한 양의 물을 꼭 같이 드셔야 합니다. 

물론 체내 흡수에도 큰 도움을 주겠지요.

물 한 컵 정도는 충분히 함께 비워주시기 바랍니다.

 

2. 콜라겐과 비타민E를 같이 섭취한다.

 

저녁에 비타민을 먹을 때 콜라겐과 비타민E를 함께 섭취해 주면 좋습니다.

콜라겐, 비타민E는 비타민C와 만나면 시너지 효과를 내어 더 몸에 흡수가 잘되게 도와줍니다. 기왕 먹는 거 체내 흡수율이 서로서로 높아지게끔 함께 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

저도 저녁마다 함께 섭취해서 먹고 있는데요. 화장실도 잘 가게 되고, 피부도 탄력이 더 생긴 것 같습니다.

 

 

 

 

 

이상으로 비타민 C 메가도스 효과와 부작용, 꿀팁까지 알아보았습니다.

 

 

 

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