티스토리 뷰

튼살 없애는 방법 5가지와 코코넛 오일도 가능

대표이미지

임산 부분들께서 튼살로 고민이 많으실 텐데요. 요즘은 하도 잘 먹어서 성장기 학생들에게도 튼살이 잘 생긴다고 합니다. 튼살 레이저나 피부과 진료 생각하시는 분들 많을 텐데요. 튼살 없애는 법 5가지 다양하게 설명드릴 테니 자세히 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

튼살 생기는 원리를 알아야 없앨 수 있다.

피부는 겉 표피, 그 밑에 진피, 진피 밑 조직을 피하조직이라고 하는데요. 갑작스레 몸무게가 증가하게 되면 유연성이 없는 피하조직이 찢어지게 됩니다. 이게 바로 튼살인데요. 때문에 급격히 살이 찌는 시기에 튼살의 징조가 보이면 보통은 튼살크림과 마사지를 병행하여 예방합니다. 자세한 내용은 아래를 참조해 주세요.

 

 

 

 

 

 

튼살 없애는 법 5가지

(1) 레이저 치료

레이저

가장 빠르고 효과적으로 튼살 없앨 수 있는 방법 중 하나입니다. 튼살도 단계가 있는 것 아시지요? 초기에는 튼살이 푸른색을 띠거나 붉습니다. 이때 치료를 받아야 가장 큰 효과를 받을 수 있는데요. 초기보다 더 진행이 되어 흰색의 튼살이 자리 잡은 경우에는 없애기가 쉽지 않기 때문에 레이저 치료가 답입니다. 

 

(2) 보습제 사용

로션

위에 말씀드렸다시피 진피와 피하조직은 유연성이 없기 때문에 튼살이 생기는 것입니다. 보습제 사용으로 꼼꼼히 피부 모든 곳의 보습도를 유지시켜 주세요. 겨울철 우리 피부가 건조해지면 트면서 피부가 찢어지는 경우도 있는 거 아시죠? 그 원리와 같습니다. 튼살 또한 피부가 촉촉하고 보습력이 있어야 재발을 방지할 수 있습니다.

 

 

(3) 튼살에 좋은 음식

생선

우리피부 진피층은 엘라스틴이 적기 때문에 콜라겐 섭취를 해주시면 좋습니다. 콜라겐을 따로 섭취한다면 직접적으로 피부 속 콜라겐을 유지하는 것에 도움이 되겠지요. 하지만 콜라겐 섭취가 어려우신 분들은 일상생활에서 콜라겐이 많이 함유되어 있는 음식을 드셔주시는 것이 좋습니다.

 

 

닭발이나 족발에 많이 함유되어 있다는 콜라겐은 사실상 우리 체내에 흡수가 되기가 어렵습니다. 입자가 굉장히 큰 고분자 이기 때문인데요. 요즘은 저분자 콜라겐이 각광받고 있습니다. 저분자 콜라겐은 입자가 작아 체내에 잘 흡수가 되기 때문이죠. 생선류를 많이 드세요.

 

 

(4) 코코넛 오일 사용

코코넛 오일

코코넛 오일은 중사슬 지방산이 풍부합니다. 기본적으로 면역력에 대해 좋은 도움을 받을 수 있습니다. 항바이러스, 항균이 특징인데요. 풍부한 지방산 덕분에 피부의 탄력과 수분도를 유지시켜주는데 도움을 줍니다. 갑작스러운 체중 감소도 피부 탄력이 급격하게 떨어지면 튼살이 생길 수도 있다는 사실 아시나요? 코코넛 오일은 피부 탄력을 유지하는데 좋은 효과를 가지고 있습니다.

 

(5) 운동

운동

나이가 들어도 건강하고 탄력 있는 피부와 몸매는 운동이 가장 효과가 좋습니다. 몸의 근력을 향상해 피부 탄력이 붙기 때문입니다. 튼살도 피부 탄력이 떨어지는 것과 깊은 연관이 있기 때문에 운동을 꾸준히 하세요. 피부가 처지는 것을 예방할 수 있습니다.

 

 

코코넛 오일 튼살 없애는 법

 

(1) 따뜻하게 데운 뒤 마사지를 한다.

오일

코코넛 오일은 전자레인지에 데우면 금방 따뜻해집니다. 피부에 자극이 가지 않게 따뜻한 정도로만 데워주세요. 그 후 튼살을 없애고 싶은 부위에 바른 뒤 손가락으로 원을 그리며 돌려서 발라주시면 됩니다.

 

(2) 커피가루와 함께 마사지를 한다.

커피가루

튼살 없애는 법과 동시에 다이어트 효과도 원하신다면 이 방법 추천드립니다. 커피가루는 지방분해에 도움을 준다고 합니다. 또한 혈액순환에도 좋기 때문에 커피가루와 코코넛 오일을 섞어서 자주 롤링하며 마사지를 해주세요. 꾸준히 마사지를 해주신다면 매끈한 몸매 만드는데 도움이 될 것 같습니다.

 

(3) 알로에와 코코넛 오일을 함께 활용한다.

알로에

알로에도 피부미용에 좋기로 소문이 자자하죠. 특히나 상처 치유를 위해 옛날부터 사용되었다고 합니다. 알로에와 코코넛 오일을 함께 사용한다면 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 알로에와 코코넛 오일을 적당 비율 섞어서 부드럽게 롤링해주세요. 

 

 

튼살 없애는 법 마무리

 

튼살은 단계가 있는 만큼 많이 단계가 높아질수록 없애기 어렵습니다. 초기에 발견하여 꾸준한 관리로 없앨 수 있겠지만, 많이 진행되어 이미 흰색을 띨 경우에는 위의 여러 가지 방법을 시도해보며 레이저 치료도 함께 받는 것을 추천드립니다. 이상으로 튼살 없애는 법 5가지와 코코넛 오일 활용에 대해 알려드렸습니다.

코코넛 사진

 

피부 탄력과 기미에 관련된 다양한 포스팅이 있으니 알찬 정보 얻고 가시는 것도 도움이 됩니다. 확인해 보세요.

 

 

비슷한 게시글 보기◀

 

 

저분자 콜라겐 펩타이드 꼭 먹어야 할까?

저분자 콜라겐 펩타이드의 필요성 콜라겐은 우리 몸의 많은 부분에 차지하고 있습니다. 뼈, 힘줄, 연골 등 다양한 우리 몸에 필요한데요, 오늘은 피부 콜라겐에 대해서 말씀드리려고 합니다. 그�

healthy.yeahny.site

 

 

고려비타민C 메가도스 용법 부작용 후기

고려 비타민c 메가도스 부작용과 후기 안녕하세요. 오늘은 비타민C 메가도스 용법의 진짜 효과와 부작용, 고려 비타민C 후기를 들고 왔습니다. 제가 하고 있는 용법이니만큼 더 자세하고 구체적�

healthy.yeahny.site

 

 

다이어트 효과 직빵 시서스가루 먹는법 부작용 효능

다이어트는 평생 해야 한다고들 합니다. 한번 살을 뺀다고 평생 유지되는 것도 아니고 꾸준히 관리해야 되기 때문인데요. 먹은 만큼 매번 운동하는 것도 힘들고, 그렇다고 음식을 평생 적게 먹��

healthy.yeahny.site

 

 

간편한 해독주스 만드는 법 해독쥬스 효과

간편한 해독주스 만드는 법과 해독쥬스 효과 마시기만 해도 장의 노폐물 다 끌고 내려온다는 해독주스. 해독(解毒). 독성을 없앤다는 뜻으로 마시기만 해도 몸의 독소를 배출해주기로 유명합니�

healthy.yeahny.site

댓글
댓글쓰기 폼