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치매약 포스파티딜세린 음식 부작용과 주의점

 

안녕하세요. 부모님의 나이가 많아지면서 자연스럽게 생기는 걱정거리가 있는데 바로 치매입니다.

언제 예고도 없이 찾아올지 모를 치매 때문에, 미리 예방하는 방법은 없는지 많이들 고민하실 텐데요.

사실 치매라는게 남녀노소 정해질 것 없이 누구에게 나타날지 모르기 때문에, 예방하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

포스파티딜세린이란 무엇일까?

포스파티딜세린이라는 성분은 뇌 신경세포막 성분의 지방으로써 두뇌의 세포를 보호하여 정신 기능 개선, 인지능력 향상에 도움을 주어 치매예방에 좋은 효과를 주는 성분이라고 할 수 있습니다. 기억력 향상과 피부 회복에도 도움을 주는 성분입니다.

대부분 노인분들에게 사용되고 있습니다. 포스파티딜세린은 영양제로도 쉽게 섭취할 수 있고, 식품으로도 섭취할 수가 있습니다.

아래를 참고하시어 식품의 포스파티딜세린을 섭취할 수 있는 음식을 확인해 보세요.

 

 

 

 

 

 

포스파티딜세린 효능

  • 노화로 인한 기억력 손실에 도움

    치매가 아닌 기억력 감퇴가 된 노인들을 대상으로 연구를 한 결과,기억력 손실이 가장 크게 사람들의 개선 효과가 가장 컸습니다.

  • 인지능력에 도움

    치매가 아닌 노인들을 대상으로 연구를 한 결과 인지능력이 개선됨을 알 수 있었습니다.

  • 치매에 도움

  • 스트레스에 도움

  • 우울증에 도움

  • 정신기능에 도움

  • 운동기능에 도움

    운동 후 근육의 통증등 근육의 과다한 증상을 완화할 수 있는데 도움을 줍니다.


전반적으로 노화와 관련된 기억력과 정신기능에 관련된 부분들이 개선되는 것을 알 수 있습니다.

포스파티딜세린이 '뇌 영양제로' 불리는 이유라고 할 수 있습니다.

 

 

 

포스파티딜세린이 함유된 음식

포스파티딜세린은 영양제로도 편리하게 섭취할 수 있으나, 우리가 자주 즐겨먹는 식품에서도 찾을 수 있는 영양성분입니다. 영양제로 섭취하는 것이 부담스러운 분들은 아래를 참고하시어 음식으로 섭취하시길 바랍니다.

 

  • 하얀 콩

  • 계란노른자

  • 닭의 간

  • 소고기

 

대부분 단백질이 풍부한 음식에서 섭취할 수 있는 것 같습니다. 참고하세요.

 

 

 

 

 

포스파티딜세린 부작용

포스파티딜세린은 임상실험을 통해 그 안정성이 입증되었습니다. 일반적으로 권장되는 섭취량을 지키기만 한다면 안전하기 때문에 인체에 큰 해를 끼치는 부작용은 없습니다. 다만 아래와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.

  • 설사

  • 불면증

  • 복통 등의 위장장애

 

 

포스파티딜세린 복용시 주의점

포스파티딜세린은 혈액 희석제와 함께 복용 시 혈액의 응고를 방해하여 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음의 약물을 복용 시 의사의 특별한 처방이 없는 경우 포스파티딜세린의 복용을 금하여야 합니다. 아래를 참고해주세요. 

  • 아스피린

  • 와파린

  • 헤파린

  • 펜톡시필린

  • 티클리드

  • 플라빅스

등이 있습니다.

 

 

 

또한 아래의 영양성분을 가진 것들은 포스파티딜세린과 동시 복용 시 혈액이 너무 얇아지니 주의하세요.

 

  • 은행

  • 마늘

  • 비타민E

정신건강과 노화로 인한 기억력이라는 부분에 도움을 받을 수 있다고 할 수 있으나, 그 연구결과가 방대하지 않아 너무 큰 기대를 하기보다는 예방차원에서 복용하는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 또한 위의 주의사항을 참고하시어, 혈액에 안 좋은 시너지를 끼칠 수 있는 약과 식품들은 포스파티딜세린과의 복용을 자제해주시는 것이 좋습니다.

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